Специалисты рассказали о способе похудеть без диет и спорта

Ученые из Медицинской школы Гарварда (США) узнали, что находящийся в состоянии покоя организм людей сжигает вечером на 10% больше калорий, чем в утреннее время. Однако это работает лишь в случае совпадения биологических ритмов человека с реальным временем суток, говорится в статье в журнале Current Biology. Эксперимент проводился на группе из семи добровольцев, которые более месяца жили в лаборатории без окон, не получали никакой нагрузки и пребывали в состоянии покоя. Кроме того, ученые забрали у испытуемых телефоны и часы, чтобы те не могли смотреть за временем. Режим дня участников эксперимента регламентировали…