Средиземноморская диета оказывает благоприятное воздействие на здоровье не только молодых людей, но и пожилых. К такому выводу пришли итальянские ученые из Средиземноморского нейрологического института в Поццилли. В своем исследовании, опубликованном в British Journal of Nutrition, специалисты выяснили, что переход на подобную диету снижает риск преждевременной смерти, а также шанс возникновения инсультов и прочих болезней сердца и кровеносной системы. Продукты, входящие в средиземноморскую диету содержат в себе большое количество ненасыщенных жиров, которые положительно влияют на работу сосудов и способствуют избавлению от «вредных» разновидностей холестерина. Мы показали, что диета, богатая фруктами, овощами,…
Ученые сообщили о наиболее полезной диете для продления жизни
