Рубрика: Здоровье

Кардиологи озвучили несколько признаков скорого развития инфаркта, при появлении которых необходимо сразу обратиться к специалистам. Первым признаком заболевания могут стать частые головокружения и беспричинная усталость. Если это состояние продолжается длительное время, специалисты советуют обратиться к врачу. О предынфарктном состоянии также свидетельствуют тошнота и дискомфорт в грудной клетке, необоснованная тревожность, предобморочное состояние, чрезмерная потливость и боль, которая может распространяться на плечо и руку. В качестве профилактики инфаркта врачи советуют правильно питаться, меньше нервничать, отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни.

Врач больницы общего профиля из американского штата Массачусетс рассказал, как просто снизить риск возникновения депрессии или даже вылечить ее. По словам доктора, в этом помогут всего 15 минут бега трусцой в день, пишет Daily Mail. Всего врачи проследили за здоровьем 611 тыс. взрослых американцев. Оказалось, что люди, которые занимались спортом, намного реже страдали от различных психических расстройств. По словам доктора Дэвида Агуса, прежде чем прописывать своим пациентам таблетки, он просит их выйти на улицу и «сделать что-нибудь». 4 февраля стало известно, что слишкoм долгoе наxождение в социальных сетях мoжет привeсти…

Сон на боку благотворно влияет на здоровье и продлевает жизнь. К такому выводу пришли норвежские ученые, материал опубликован на сайте rosvest.com. Специалисты выяснили, что на боку человек спит крепче, бодрее чувствует себя утром. Кроме того, такая поза позволяет избежать проблем с позвоночником, а беременным женщинам, лучше восстановить кровообращение за ночь. В то же время ученые предупреждают, что сон на боку опасен для людей, недавно перенесших инфаркт или имеющих болезни сердца.

Доктора рекомендуют употреблять до 5 граммов в день. Это приблизительно одна чайная ложка. По мнению врачей, такая мера позволит уменьшить риск заболеваний сердца и сосудов, а также предотвратить преждевременную смерть. Поваренная соль, источник натрия и хлора. Натрий нужен организму при процессах внутриклеточного обмена, для поддержания кислотно-щелочного равновесия и осмотического давления в клетках, тканях и крови. Он способствует накоплению жидкости в организме, активирует пищеварительные ферменты. Хлор, в свою очередь, важен для регуляции осмотического давления и водного обмена, образования соляной кислоты желудочного сока. Организму требуется больше соли в случае обильного потоотделения, при…